【本周最新優惠】奧利佛和大吼怪經典
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商品訊息描述: 網購達人
怕黑是孩子常見的恐懼,
在黑暗中,豐富的想像力增加孩子對未知的害怕。
本書以幽默的情節,揭曉大吼怪的真面目,
讓孩子轉化對黑暗的想像,
正面運用想像力,自己擁有安全感。
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最近流行商品奧利佛第一次在爺爺奶奶家過夜,奶奶告訴他:「如果有什麼事,就大聲叫奶奶!奶奶會馬上過來。」沒想到,半夜傳來了怪獸的吼叫聲,讓奧利佛覺得一定有大吼怪。大吼怪的聲音一次次把奧利佛吵醒,但每次奶奶一來,聲音就不見了,他們檢查了床底、花園,都找不到大吼怪。
限時商品後來,奶奶不再理奧利佛的呼叫,他只好改向爺爺求救──沒想到爺爺來了之後,大吼怪的聲音還在!爺爺卻一點也不緊張,把奧利佛帶到他的房間,奧利佛才終於發現吼叫聲的秘密……
本書特色:
網拍熱門商品★伴孩子克服怕黑的幽默繪本,以溫馨爆笑的結尾,讓孩子轉化對黑暗的恐懼、正面運用想像力,化解恐懼的難題變得好簡單!
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省錢達人熱銷排行榜★荷蘭知名兒童文學作家米克範霍夫,根據孩子的需要,以流暢文字和別出心裁的情節,穿插生動吼叫聲,是最適合親子大聲共讀的睡前讀物。
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商品訊息簡述:
作者: 米克範霍夫
新功能介紹- 原文作者: Mieke van Hooft
- 譯者: 蘇麗娟
- 繪者: 法蘭克戴內(Frank Daenen)
- 出版社:格林文化
新功能介紹 - 出版日期:2017/12/27
- 語言:繁體中文
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彰化首座 英文愛的書庫成立 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網
彰化縣第一座英文愛的書庫在南興國小成立,小朋友以英文朗讀慶祝。 記者林宛諭/攝影 分享 省錢團購 facebook 彰化縣第一座以英文書為主的書庫,昨在南興國小成立,彰化網路人氣商品top10熱賣商品英文縣長王惠美主持揭牌,全國各校老首選搶購師都可向「英文愛的書庫」線上借閱書箱,由新竹貨運免費運送,讓偏鄉學校借閱英文書更方便。此次由台灣閱讀文化基金會集結捐助人,共同募集50個書箱、1750冊英文書,建立書庫,推廣班級英文共讀。. } }); } 彰化縣至今已有28座中文書庫,昨成立是第一座英文特色書庫;王惠美說,成立愛的書庫有賴愛心贊助,透過書箱快遞,提升學生閱讀力,讓城鄉零距離,也讓閱讀資源更普及化、均質化。台灣閱讀文化基金會董事歐正明表示,在彰化成立的英文愛的書庫,是全台第302座愛的書庫;彰化縣去年已完成「一鄉鎮一書庫」目標,在全台各縣市中成績屬一屬二。彰化縣府選定有網友一致推薦最新國際教育中心的南興國小,設彰化第1座「英文愛的書庫」;南興國小校長柯伯儒說,國際教育中心營造銀行、超市及國際電視台的生活情境,藉此提升小朋友學英語對話的興趣與自信,近2年也有來自挪威、波蘭、捷克、法國、美國、日本、緬甸等24個國家或地區的外籍學生來交流,拓展學生的國際視野。
提神喝口服液真的有效嗎?
作者/藥師 郭小懷 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會
很多人習慣在熬夜之後,來一杯咖啡或提神飲料醒醒腦,快快趕走瞌睡蟲!其他像是長途開車的司機或是夜間輪班工作者也是有提神需求的一群。到底喝這些所謂的提神飲料或能量飲料(energy drink)有效嗎?
其實提神飲料中最主要的有效成分只有咖啡因及碳水化合物兩種。咖啡因(caffeine)是一種中樞神經興奮劑,對身體細胞來說就像鞭子打下去一樣,可以提升警覺性、提振精神、減少疲勞感並驅除睡意。但是咖啡因的提神作用,會因每個人對咖啡因的吸收程度不同而有不同的效果。根據美國發布的「2015-2020飲食指南」,健康的人飲食型態當中每天可攝取咖啡因的量在400毫克以內。便利商店賣的小杯咖啡,約240毫升,咖啡因含量<100毫克,市售其他商品的咖啡因含量可參考附表。
要注意的是咖啡因不能無限制攝取,早晚一杯大杯冰美式的話咖啡因就超標了,若攝取過量的咖啡因,不但不會增加提神效果,反而會使人有心悸、焦躁不安、失眠、頭痛、尿液增多等副作用,另外若長期飲用含有咖啡因的飲料,容易產生心理依賴,當停用咖啡因時可能會出現戒斷症狀。
碳水化合物是身體最主要的能量來源,為了讓我們腦袋維持清醒,我們需要足夠的能量讓身體細胞持續的興奮,所以提神飲料中當然少不了添加大量的碳水化合物,補充血糖並維持體力。但要小心過多的碳水化合物,以一碗白飯相當於60公克的碳水化合物來舉例,喝兩罐市售能量飲料就等於多吃了一碗飯。
提神飲料中通常還添加了維他命B群及牛磺酸。維他命B被視為人體的發電機,能夠協助新陳代謝,將取得的營養轉化為身體所需的能量,缺乏維他命B就容易出現疲倦感,但在均衡飲食下,人體內維他命B群是充足的,多吃無益。牛磺酸可以從飲食中獲得或自行合成,在長時間的工作後牛磺酸會加速被排除而出現精神差或記憶力下降等症狀,但身體每日所需的牛磺酸約200毫克,市售能量飲料幾乎都超過這個含量,短時間若吸收過高劑量牛磺酸有引起心臟舒張壓升高的風險。看起來補充牛磺酸及維他命B雖各有好處,但其實目前並沒有證據可以證明維他命B及牛磺酸的提神作用。
提神飲料中的各項成分雖然看起來都有各自的功效,但除了咖啡因和碳水化合物是經研究證實的有效提神成份,其他的成份目前還缺乏充分的實證,所有成份加在一起的交互作用也令人擔心。咖啡或提神飲料雖然可以短暫的提升專注力、減少疲倦感,但切勿長期服用,尤其是慢性疾病的病人、糖尿病、心血管疾病、肝腎功能不全的病人都應避免使用。
有些人喝了咖啡或提神飲料後,以為已補充了水份而減少了喝水的頻率,也是錯誤的行為。其實熬夜隔天,若能吃份營養的早餐,補充醣類和蛋白質,穩定我們的血糖,就能讓精神更好,若是疲倦感真的來襲,適時的休息才是更重要的。
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