【網路熱賣產品】轉化心念福滿人間-怎麼買?
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商品訊息簡述:
作者： 翁瑞沛
新功能介紹- 出版社：福隆工作坊
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/08
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮將軍府整修 明年12月開放 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網
小朋友穿上浴衣在將軍府老屋前合影。 記者王思慧／攝影 分享 facebook 花蓮市將軍府日式建物群有1棟縣定古蹟、7棟歷史建築，花蓮縣政府爭取到1億5千萬元經費，下月招標整修。文化局表特賣熱銷商品示，由於每棟屋況不同，實際修繕費用不盡相同，除建築物修復，還有周邊景觀及通道整體規畫，消防設備、無障礙設施也會一併整修，最快明年12月重新開放。將軍府周邊都是日式老建築，急需修繕。 記者王思慧／攝影 分享 facebook 美崙溪畔日式木造宿舍，為駐守花蓮的日本軍官住所，其中心位置的「將軍府」曾是花蓮地區最高軍事指揮官中村大佐的官邸，有別於其他採雙併式的木造宿舍，採用獨棟獨院設計，基座也較高，保存完整。. } }); } 將軍府所在的民生社區每年都會舉辦浴衣節活動，讓民眾體驗日式風情，了解在地歷史文化。昨日花蓮市民生社區在將軍府前辦活動，讓大家一同本日刷卡獨享好康關心縣定古蹟。 記者王思慧／攝影 分享 facebook 文化局長江躍辰表示，推動花蓮市太平洋臨港廊道從點到面，呈現花蓮市街發展史的概念，計畫以「花蓮港」的歷史脈絡變遷為軸線，由南至北串聯「舊花蓮港街（洄瀾灣出海口）」、「舊花蓮港（太平洋公園）」、「花蓮鐵道文化園區」、「美崙溪畔歷史建築群（將軍府）」、「鳥踏石聚落」、「花蓮港休閒碼頭」等6個歷史現場，建立太平洋臨港廊道景點與文化。文化局提出「花蓮市太平洋臨港廊道歷史場景再現計畫」後歷經一年多已設計規畫，將軍府將針對整體景觀規畫，設置資訊服務中心，串聯6個景點廊道，將「花蓮港事件發展史」完整呈現，作為臨港廊道導覽。花2018熱銷商品搶先看蓮縣議員吳東昇（左）與女兒開心合影。 記者王思慧／攝影 分享 facebook 花蓮縣議員吳東昇說，將軍府整修後就沒有浴衣節活動，十分可惜，活動商品開箱文建議民生社區浴衣節可暫時移至松園別館舉辦，讓活動維持熱度，吸引觀光客參觀。
提神喝口服液真的有效嗎？
作者／藥師 郭小懷 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會
很多人習慣在熬夜之後，來一杯咖啡或提神飲料醒醒腦，快快趕走瞌睡蟲！其他像是長途開車的司機或是夜間輪班工作者也是有提神需求的一群。到底喝這些所謂的提神飲料或能量飲料（energy drink）有效嗎？
其實提神飲料中最主要的有效成分只有咖啡因及碳水化合物兩種。咖啡因（caffeine）是一種中樞神經興奮劑，對身體細胞來說就像鞭子打下去一樣，可以提升警覺性、提振精神、減少疲勞感並驅除睡意。但是咖啡因的提神作用，會因每個人對咖啡因的吸收程度不同而有不同的效果。根據美國發布的「2015-2020飲食指南」，健康的人飲食型態當中每天可攝取咖啡因的量在400毫克以內。便利商店賣的小杯咖啡，約240毫升，咖啡因含量<100毫克，市售其他商品的咖啡因含量可參考附表。
要注意的是咖啡因不能無限制攝取，早晚一杯大杯冰美式的話咖啡因就超標了，若攝取過量的咖啡因，不但不會增加提神效果，反而會使人有心悸、焦躁不安、失眠、頭痛、尿液增多等副作用，另外若長期飲用含有咖啡因的飲料，容易產生心理依賴，當停用咖啡因時可能會出現戒斷症狀。
碳水化合物是身體最主要的能量來源，為了讓我們腦袋維持清醒，我們需要足夠的能量讓身體細胞持續的興奮，所以提神飲料中當然少不了添加大量的碳水化合物，補充血糖並維持體力。但要小心過多的碳水化合物，以一碗白飯相當於60公克的碳水化合物來舉例，喝兩罐市售能量飲料就等於多吃了一碗飯。
提神飲料中通常還添加了維他命B群及牛磺酸。維他命B被視為人體的發電機，能夠協助新陳代謝，將取得的營養轉化為身體所需的能量，缺乏維他命B就容易出現疲倦感，但在均衡飲食下，人體內維他命B群是充足的，多吃無益。牛磺酸可以從飲食中獲得或自行合成，在長時間的工作後牛磺酸會加速被排除而出現精神差或記憶力下降等症狀，但身體每日所需的牛磺酸約200毫克，市售能量飲料幾乎都超過這個含量，短時間若吸收過高劑量牛磺酸有引起心臟舒張壓升高的風險。看起來補充牛磺酸及維他命B雖各有好處，但其實目前並沒有證據可以證明維他命B及牛磺酸的提神作用。
提神飲料中的各項成分雖然看起來都有各自的功效，但除了咖啡因和碳水化合物是經研究證實的有效提神成份，其他的成份目前還缺乏充分的實證，所有成份加在一起的交互作用也令人擔心。咖啡或提神飲料雖然可以短暫的提升專注力、減少疲倦感，但切勿長期服用，尤其是慢性疾病的病人、糖尿病、心血管疾病、肝腎功能不全的病人都應避免使用。
有些人喝了咖啡或提神飲料後，以為已補充了水份而減少了喝水的頻率，也是錯誤的行為。其實熬夜隔天，若能吃份營養的早餐，補充醣類和蛋白質，穩定我們的血糖，就能讓精神更好，若是疲倦感真的來襲，適時的休息才是更重要的。
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