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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／哈波近15打數慘吞9K 灰頭土臉被三振王 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
費城人隊球星網路熱賣商品熱銷商品哈波（Bryce Harper）今天對釀酒人隊之戰三次打數全部三振，連續四場比賽至少單場2K，合計15個打數被三振九次，本季累積73次成精選特賣為大聯盟最多K打者，再這樣下去恐怕K破個人單季最慘紀錄。. } }); } 費城人今天1：9輸球，全隊一共吞下12次三振， 赫雷拉（Odubel Herrera）和哈波命運相同，也是連三打數三振。哈波過去七個球季效力國民隊，單季最多三撿便宜購物2018熱銷商品振是去年169次，今年挨K次數明顯提高，目前出賽53場，被三振超過兩次就有25場，今天更是第五次單場3K，若照這種進度，到季末可能超過兩百大關。光芒隊「二年級生」勞爾（Brandon Lowe），目前被三振68次是美聯打者最慘、大聯盟第二慘，但11轟、30分打點人氣商品下殺是隊上雙冠王。
喝咖啡會骨鬆？停經婦女風險高，4錦囊健康喝
【華人健康網記者張世傑／台北報導】喝咖啡會骨質疏鬆嗎？這是許多人的迷思。醫師指出，目前並沒有直接證據顯示，喝咖啡會造成骨質疏鬆。但對於50歲以上女性，研究發現每日喝咖啡，會增加骨質密度的流失，建議應減少咖啡因，多補充鈣質、少菸酒，降低骨鬆風險。
中年婦女多補充鈣質 防骨鬆釀髖部骨折
陳崇桓醫師強調，骨質疏鬆症症狀不明顯，通常是骨折後才發現，約有3分之1女性一生至少發生1次因骨鬆導致的骨折；據統計，2016年全台有10.5萬人因骨折住院，其中最嚴重的髖部骨折就佔2萬例，1年內死亡率近2成。
根據一項針對3.170名50至84歲女性的試驗也指出，每天飲用超過含2個單位的咖啡因的飲料（2杯咖啡或2杯茶），髖關節骨折的危險性增加近7成，顯示中年婦女應控制日常咖啡和茶的攝取，並多補充鈣質，才能減緩骨質流失的速度。
停經婦女4錦囊 健康喝咖啡
除此之外，陳崇桓醫師建議咖啡愛好者，要預防骨質疏鬆，應攝取足夠鈣質，可以採取以下4招健康喝咖啡：
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1.限量：咖啡因每日攝取量為300毫克，1天最多別喝逾4杯咖啡。
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2.限時：白天喝咖啡，別太晚喝咖啡，影響睡眠品質。
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3.限糖：喝黑咖啡別加糖，不要額外增加精緻糖分的攝取。
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4.加奶：可在咖啡中加入鮮奶(非奶精)，抵銷鈣質流失的可能。
已發生骨鬆骨折 抗骨鬆藥不宜太早停
雖然造成骨質疏鬆症的原因很多，除了女性停經及老化外，還有體重過輕、缺乏運動、鈣質或維生素Ｄ不足、抽菸、喝酒過量、內分泌失調、長期使用類固醇，或是其他可能造成骨質流失的藥物（制酸劑、抗痙攣藥物、利尿劑等）。
而要預防及治療骨質疏鬆症的最終目標，在於減少骨鬆骨折，醫師提醒，對高骨折風險或已發生骨鬆骨折的人來說，單靠非藥物治療是不夠的，應要積極使用抗骨鬆藥物，不論任何藥物，治療需1年以上才能達到減少骨折的效果，不宜太早停藥。
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